yoga

Ik ben gisteren voor de eerste maal sinds Kevin's geboorte weer naar een yoga-les gegaan. Zaaaaaaalig! Voor zijn geboorte ging ik elke week, zelfs tijdens mijn zwangerschap - toen was het 'pre-natale yoga'- en daar genoot ik altijd van en het hielp me fit te blijven. Maar toen zijn we verhuisd en was de normale yoga-stek te ver, en was ik druk in de weer met Kevintje, dus kwam het er maar niet van.

Nu ik er eindelijk weer aan begonnen ben in een wellness centrum dichtbij wil ik het echt niet meer laten schieten. Het is ongelooflijk hoeveel vershil anderhalf uurtje yoga kan maken. Je voelt je herboren: je voelt je langer, je hebt meer energie, de knopen zijn uit je spieren, je bent leniger, je bent niet meer moe....

Vroeger was ik heel skeptisch. Ik had zo iets van yoga is voor new-agers, voor die touchy-feely mensen, dat hele zen-gedoe trekt me niet aan. Maar ik had het mis. Yoga is veel fysischer dan ik dacht. Het is echt een hele lichamelijke training. Het hele zen en spirituele aspect is miniem. En yoga kun je zo licht of zwaar maken als je zelf wilt, van zachte 'vinyasa flow' yoga to 'power Ashtanga' yoga.

Als je je ooit vermoeid en futloos voelt en je niet de tijd of energie hebt om aan sport te doen, probeer dan misschien eens yoga. Ik vind het in ieder geval een aanrader.